风吹疎竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不留影。

厚重的海绵，把沿途所有的风沙泥水全部吸附在内，最终沉重得寸步难行。

    竹子没有拒绝风的吹拂，潭水也没有闭眼不看雁群的经过。

    禅宗从不教人逃避现实的冲击。面对生活的疾风，你可以像竹子一样倾斜、发出声响、全力去承担与回应；面对缘分的来去，你也可以如澄潭般全心去照映、去经历那份相遇的美好。然而，关键在於「不留」。

    风来了就吹，风走了就静；雁来了就照，雁去了就空。

    事情发生时，用百分之百的精力去处理、去体验；事情结束时，当机立断地放下，不给它留下任何在心中滋生怨怼与後悔的空间。不把过去的包袱带进当下，也不把现在的焦虑投射给未来。

    做一面明澈的镜子，而非储存烦恼的库房。

    学会给每天的心灵及时「清零」。该承担的坦然面对，已成定局的乾脆翻篇。当你学会了「事来则应，事去不留」的从容，世间纵有狂风暴雨，也只能穿林而过，终究无法在你的心底掀起半点波澜。